la perte de poids d'été amincissant nourriture manger somnifères graisse été pour perdre du poids, ces aliments perte de poids de manger des somnifères ne grossissent pas. Beaucoup de jeunes gens doivent maintenant rester jusqu'à la fin habitudes, alors qu'il était assis devant l'ordinateur ou allongé sur le canapé, ne contr?lent pas leurs bouches sont souvent des choses. Après veulent perdre du poids n'est pas pas manger, réside dans le choix du régime alimentaire. Ici, je vais recommander une nourriture repas de régime alimentaire approprié, le plus d'heures peuvent non seulement aider à perdre du poids, il ya un très bon effet des aides de sommeil nourriture perte de poids: le thé de chrysanthème, chrysanthème thé, mais la préparation préférée de boissons au thé avant d'aller au lit, ne croit pas que peu de gens ont l'habitude de boire du thé de chrysanthème, chrysanthème thé a un effet amincissant. En fait, en raison de chrysanthème thé a un doux sommeil est le meilleur remède naturel pour la concentration de gaz statique. Vous aider à dormir dès que possible pour alléger le corps et l'esprit, mais aussi très confortable oh aliments de perte de poids: le lait, une tasse de lait chaud avant d'aller au lit non seulement favoriser un meilleur sommeil obtenir des résultats de perte de poids. Parce que le lait contient un tryptophane, il peut jouer un effet sédatif comme les acides aminés, de sorte que vous dormez paisiblement. Dans le même temps, boire du lait avant d'aller au lit peut également jouer un r?le dans la perte de poids. Le lait est riche en protéines de lactosérum, protéine de lactosérum peut aider à br?ler les excès de graisse, vous dormez à br?ler les graisses du corps. Si vous êtes dans la période de perte de poids, il est recommandé que vous buvez un verre de lait chaud avant d'aller au lit deux heures, la perte de poids sera mieux. Mais aussi le corps à reconstituer le calcium dont il a "" Qu'est-ce qu'un bon régime alimentaire pilules de régime alimentaire: miel fonction des intestins de l'eau, non seulement pour boire t?t le matin pour perdre du poids, et dans la soirée est de promouvoir la paix d'esprit sommeil est une bonne aide. Bien s?r, si vous ajoutez le miel, le lait ou le thé, les résultats de perte de poids serait mieux, mais aussi vous aider à dormir. Parce que le glucose dans le miel peut entra?ner votre cerveau d'arrêter de manger végétarien, manger est une hormone récemment découvert et rester sobre sur les neurotransmetteurs. Article par: http://jf.xh603.com (http://www.603512.com)